quarta-feira, 18 de setembro de 2013

Fase ruim!

Oi meninas, como estão?

As coisas por aqui estão andando mais capengando!

É sinceramente um desamino só, afinal nada muda pra mim.
Eu continuo fazendo as mesmas coisa academia, spinning e  muay thai (ah me graduei estou na branca ponta vermelha), tai uma coisa que adoro fazer LUTAR é bom pro corpo e pra alma :)

Eu sei que não é o momento de reclamações e nem de desamino, mas gente a balança não sai do lugar, já se passaram 9 meses, medidas mudaram e muito, mas essa maldita balança não vai. 
É domingo assisti algumas reportagens e hoje li algumas coisas que sinceramente me fez refletir muito sobre esses noves meses tentando tomar atitude e emagrecer , fato é eu não me alimento direito eu não sei fazer uma dieta regrada e não sou disciplinada é por isso que nada muda, ME AJUDEM  preciso de DICAS!

Beijos 

domingo, 18 de agosto de 2013

Foco na ideia

Olá pessoal,
Tanto tempo sem aparecer.

Mas vamos lá fazer um balanço desses últimos dias.
Durante essas ultimas duas semanas consegui seguir direitinho a dieta e os exercícios , porem os finais de semanas jaquei (E jaquei bonito) :/

Mas não vou desistir tão fácil assim, estou participando o Projeto verão 2014 pra falar a verdade não estou cumprindo algumas regras que é informar o peso todo semana, porque as minhas regras são pesar 1 vez por mês e isso acontece nas consulta que tenho com minha nutricionista.
Porque isso?! acredito que as pessoas que se pesam toda semana acabam ficando meio paranoica com peso, eu não foco muito nisso pois faço musculação e todo mundo sabe músculos pesam mais que gordura e enfim é por este motivo que não peso toda sexta.

Mas foco gordinhas :)

Boa semana a todas!
Beijos